bufy83- Журнал, 22 сен 22

Параметры Пользователя bufy83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2022

57,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2022:

1607 ккал

Жир: 33,50г | Белк: 132,06г | Углев: 195,78г. Завтрак: Mele Gala, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo. Обед: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Avocado, Zucchine, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Capone. Перекус/Другое: Grana Padano Grana Padano, Mele Gala, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mandorle, Banana. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

bufy83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю