Esnach- Журнал, 22 сен 22

Параметры Пользователя Esnach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2022

61,6 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2022:

931 ккал

Жир: 25,82г | Белк: 41,85г | Углев: 110,21г. Завтрак: Plátano, Café con Leche. Обед: Hacendado Tomate Frito, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Arroz Blanco. Ужин: Auchan Queso de Mezcla Precortado Semicurado, Cerveza con Limon, Tortilla de Patatas. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esnach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esnach- Журнал, 22 сен 22

Оставить свой Комментарий

Esnach-Изменение Веса