ceciofal- Журнал, 21 сен 22

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2022

94,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2022:

1540 ккал

Жир: 54,47г | Белк: 54,46г | Углев: 125,22г. Завтрак: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Обед: S&W European Soldier Beans Heirloom Series. Ужин: Eggplant, Great Value Fully Cooked Popcorn Chicken, Lettuce, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat), Olive Oil. Перекус/Другое: Tortilla Corn Chips (Unsalted), Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 22 часа и 28 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 21 сен 22

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса