luhscopin- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя luhscopin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

542 ккал

Жир: 13,28г | Белк: 37,81г | Углев: 70,92г. Завтрак: Cafezinho, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Обед: Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Tangerinas. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luhscopin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luhscopin- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

luhscopin-Изменение Веса