caioinbox- Журнал, 21 сен 22

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90 dias, sem álcool, sem nicotina, após 2 anos enfrentando a maldita depressão.. Obrigado Deus, por uma nova oportunidade. Primeira foto com 58 kg, e a foto ao lado com meus 70kg

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2022:

4412 ккал

Жир: 166,07г | Белк: 182,03г | Углев: 545,12г. Завтрак: Alto Alegre Açúcar Cristal, Pão de Queijo, Tirol Leite Integral. Обед: Batatas Fritas, Frango a Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Bonare Ketchup, Macarrão Alho e Óleo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: McDonald's Chicken Jr. подробнее ...

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Комментария

Você se tornou o autor da sua própria história, continue assim assumindo o palco da sua vida, Deus te abençoe.

21 сен 22 написано членом: Suiany Antonieta

Muito boom

21 сен 22 написано членом: leticia.rminfor

Parabéns irmão! A depressão também é presente em minha vida.

21 сен 22 написано членом: renanfelipe1

Força lindão!!! Vencendo essa doença a cada dia!! Vc não sesta sozinho! Peça ajuda se precisar!!

21 сен 22 написано членом: Paulinhasa

Arrasou, muito bem

21 сен 22 написано членом: dudapontesz

Parabéns, continue firme. vejo que puxou muito ferro. sempre digo musculação é vida. se todos soubesse o quão importante é fazer uma atividade física e soubesse que atividade física é remédio e cura

21 сен 22 написано членом: Rosangelabh77

PARABÉNS PELA MUDANÇA!!! Olha presta atenção. Se quiser mudar ainda mais teu corpo e continuar evoluindo, eu posso te ajudar com a parte de treino tudo isso de graça por 2 meses. Sou personal e estou recrutando pessoas que queiram mudar mais ainda. Meu insta fale comigo : @personalhiago

22 сен 22 написано членом: Coach-Hiago

Parabens Caio, por superar e enfrentar os desafios da vida! Sucesso!

23 сен 22 написано членом: Faichell

Obrigado a todos que deixaram um comentário positivo no post, muito obrigado! vcs são demaisss!

23 сен 22 написано членом: caioinbox

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