alinkakam- Журнал, 22 сен 22

Параметры Пользователя alinkakam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2022

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2022:

1359 ккал

Жир: 43,64г | Белк: 108,94г | Углев: 141,28г. Завтрак: Апельсин, Нектарин, Село Зеленое Молоко 2,5%, Морозко Блины с Ветчиной и Сыром. Обед: АО "Петропавловский Хлебокомбинат" Хлеб «Тостовый», Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ратимир Карбонад Особый , Село Зеленое Молоко 2,5%. Ужин: Село Зеленое Молоко 2,5%, Watt-N Whey Protein Concentrate, 4UZE Protein Matrix. Перекус/Другое: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinkakam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinkakam- Журнал, 22 сен 22

Оставить свой Комментарий

alinkakam-Изменение Веса