Minpower- Журнал, 06 мар 15

Параметры Пользователя Minpower | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well i guess those 5 pounds i gained was water weight from all the bad foods i ate, lets see how much i lose next week, overall very good week intense workouts and proper diet.

117,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2015:

1888 ккал

Жир: 105,31г | Белк: 111,17г | Углев: 122,05г. Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Fried Battered Fish, White Rice with Tomato Sauce, Chicken (Breaded and Fried). Ужин: Tuna in Oil (Canned), Almonds. подробнее ...

3430 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minpower-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minpower- Журнал, 06 мар 15

Оставить свой Комментарий

Minpower-Изменение Веса