BrunoSantosz- Журнал, 21 сен 22

Параметры Пользователя BrunoSantosz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2022

134,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 34,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2022:

1496 ккал

Жир: 61,79г | Белк: 157,64г | Углев: 73,90г. Завтрак: Ovo Cozido, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Banana Prata, Pif Paf Bacon Fatiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Frisa Lombo Canadense, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Ужин: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Frisa Lombo Canadense, Copacol Filé de Tilápia, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. подробнее ...

4056 ккал

Упражнение: Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrunoSantosz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrunoSantosz- Журнал, 21 сен 22

Оставить свой Комментарий

BrunoSantosz-Изменение Веса