Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
06 мар 15
ruslan viana- Журнал, 06 мар 15
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2015
98,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
30 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 марта 2015:
1725 ккал
Жир: 76,56г | Белк: 121,78г | Углев: 127,35г.
Завтрак:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenghi Requeijão Light, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão Integral Light.
Обед:
Pastel de Queijo, Carne de Porco, Aurora Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos.
Ужин:
Polenghi Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet.
Перекус/Другое:
Nestlé Iogurte Grego Light.
подробнее ...
2580 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю