EmmaLeanAgain- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя EmmaLeanAgain | < Предыдущая Запись |Следующий >

I binged today. I was doing so well: meal prepped, logging my food, goal oriented...and then I binged. When I was young I binged regularly (My home was unsafe) so when I do this I know it’s a sign I’m not ok inside and that’s even scarier than weight gain.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

2049 ккал

Жир: 108,27г | Белк: 126,31г | Углев: 154,25г. Завтрак: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Bananas , Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). Обед: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Young Green Onions (Tops Only) , Hellmann's Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Ужин: Trader Joe's Salsa Tortilla Chips, Olive Oil , Onions , Trader Joe's Shishito Peppers, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Zucchini Bread, Trader Joe's Rainbow's End Trail Mix, Great Value String Cheese . подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

💕 sending you support. It’s good you recognise the signs and can dig deeper to see what’s really going on

20 сен 22 написано членом: SoftLife2022

www.traumahealing.org

20 сен 22 написано членом: HCB

Figuring out those triggers is a big part of self-care. Wishing you success. 👍❤️

23 сен 22 написано членом: _bec_ca

It's hard to tackle anything else but the mental strife when it kicks in. Been there. Hoping things get better for you 🙏

23 сен 22 написано членом: writingwyo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EmmaLeanAgain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EmmaLeanAgain- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

EmmaLeanAgain-Изменение Веса