syndi55- Журнал, 06 мар 15

Параметры Пользователя syndi55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ive lost 2 lbs. this week I had measured today and I had lost an inch in my waist, an 1 1/2 inches in my hips, and an inch in my thighs. I really do need to incorporate my exercise program today.
I want to drink twice as much water this week and go back to view my intake from last week and adjusted it to get me to be able to begin induction of 20 carb intake instead of a range of 25-30.

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2015:

613 ккал

Жир: 46,75г | Белк: 25,59г | Углев: 19,22г. Завтрак: Half and Half Cream, Coffee. Обед: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). Ужин: Lettuce. Перекус/Другое: Cucumber Salad with Vinegar, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Kraft Ranch Dressing, Venom Energy Mojave Rattler Low Carb Energy Drink. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

That's wonderful news!

06 мар 15 написано членом: BeGracious

Thank you for your support, its always the easiest in the beginning, that was my 1st week but Im still grateful for the loss.

06 мар 15 написано членом: syndi55

Awesome job. Keep 'er goin.

06 мар 15 написано членом: thecarb

Yippee - great when the scale moves down.

06 мар 15 написано членом: HCB

Good for you! The scale is moving! Hooray...I bet you feel great too! Keep at it now...slow and steady wins the race!

06 мар 15 написано членом: dixierussell


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syndi55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syndi55- Журнал, 06 мар 15

Оставить свой Комментарий

syndi55-Изменение Веса