anna_gelma- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя anna_gelma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café da manhã na rua antes de ir treinar ( vida de mãe) 😅

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

1218 ккал

Жир: 31,62г | Белк: 92,47г | Углев: 144,20г. Завтрак: Cafezinho, Frango Desfiado, Tomates, Alface de Folha Verde, Pão Integral. Обед: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Coxão Duro Cozido. Ужин: Banana, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Betânia Iorgute Integral, Mangas. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna_gelma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna_gelma- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

anna_gelma-Изменение Веса