andreia_sp- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя andreia_sp | < Предыдущая Запись |Следующий >

A parte mais difícil da dieta é beber água na quantidade recomendada

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

1349 ккал

Жир: 71,04г | Белк: 61,31г | Углев: 108,20г. Завтрак: Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Beterraba Cozida, Laranja Pêra, In Natura Tomate, Ovo Frito, Brócolis Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Queijo Branco, Santa Rita Chicharro Ralado em Óleo Comestível , Tomates, Alface, Beterraba Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Caseiro, Seara Levíssimo , Nozes de Nogueira, Amêndoas. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia_sp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia_sp- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

andreia_sp-Изменение Веса