ester3922- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя ester3922 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meu almoco de hoje é: repolho ,brocolis e cenoura refogado com um pouco de shoyo 145g, batata e cenoura cozidas 54g e dois pedacos de peito de frango.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

840 ккал

Жир: 19,01г | Белк: 45,34г | Углев: 115,51г. Обед: Suco de Maracujá, Copacol Frango a Passarinho, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Spoleto Cenoura, Repolho, Brócolis. Ужин: Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Café com Leite Integral. Перекус/Другое: Geladinho, Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ester3922-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ester3922- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

ester3922-Изменение Веса