Sara7200- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022

50,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

1667 ккал

Жир: 27,86г | Белк: 107,55г | Углев: 258,82г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Обед: Lean Cuisine Features Four Cheese Pizza. Ужин: Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, General Mills Chex Mix Cheddar, Bananas, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса