Delop- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя Delop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Na het sporten een lekker eiwit shake 💪🏼

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

2659 ккал

Жир: 109,72г | Белк: 152,70г | Углев: 252,66г. Завтрак: Aldi Walnoten, AH Krokante Muesli Naturel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Обед: Gekookt Ei, Gwoon Pindakaas, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Boerenbruin, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas. Ужин: Daily Chef Macaroni Ham Kaas. Перекус/Другое: Aldi Walnoten, AH Magere Kwark, Body & Fit Whey Perfection Special Series Cookies & Chocolate, Banaan, Lidl Knäckebröd Sesam, AH 100% Pindakaas, Lidl Choco Nussa. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Delop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Delop- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

Delop-Изменение Веса