Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1214 ккал
|
Жир: 59,43г | Белк: 53,77г | Углев: 117,80г.
Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Бонджорно Рикотта Ванильная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Перепелиное Яйцо. Обед: Утиное Мясо, Konfesta Конфеты Крем-Кокос, Славянка Степ, Ritter Sport Шоколад Кокос, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Утиное Мясо, Минтай, Останкино Сосиска Папа Может, Хайнц Кетчуп Острый, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Икра Кабачковая. Перекус/Другое: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Травяной Чай, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана_Орен-Изменение Веса
|
