Lalalauryn- Журнал, 15 июн 11

Параметры Пользователя Lalalauryn | < Предыдущая Запись |Следующий >

I don't know how I did it... but I lost another pound! I have not eaten very much this week but the things I did eat were unhealthy and fatty. I ran a mile+ yesterday and it felt good. I got a good sleep last night. This week I really want to run more. Soooo happy it's summer time. :)

82,6 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2011:

998 ккал

Жир: 31,16г | Белк: 37,34г | Углев: 148,44г. Завтрак: Nonfat Vanilla Yogurt, Orange, Banana, Special K Bar. Обед: Peanuts, Hummus, Flatbread Crisps, Ranch Sunflower Seeds. Ужин: Carrots, Sweet Sour Sauce, Soy Sauce, Red bell Pepper, Zucchini Squash , White Rice, Tuna Creations. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lalalauryn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lalalauryn- Журнал, 15 июн 11

Оставить свой Комментарий

Lalalauryn-Изменение Веса