Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
20 сен 22
Alain Lachman- Журнал, 20 сен 22
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022
94,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2022:
2397 ккал
Жир: 64,31г | Белк: 202,06г | Углев: 240,85г.
Завтрак:
Bananas, Americano Coffee, NZ Protein NZ Whey Isolate Gourmet Vanilla.
Обед:
Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Basmati Rice (Cooked).
Ужин:
Chicken Meat (Roasted), Weight Watchers Creamy Chicken & Mushroom Fettucine.
Перекус/Другое:
Kellogg's Special K, Anchor Protein + Strawberry Yoghurt, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Basmati Rice (Cooked), Haribo Gold-Bears, Almonds.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю