a.alesanna- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя a.alesanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022

55,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

1482 ккал

Жир: 49,82г | Белк: 69,28г | Углев: 189,95г. Завтрак: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Молоко. Обед: ВкусВилл Хурма, Пятерочка Виноград Тайфи, Тёма Биолакт Клубника-Банан, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Ужин: Полянка Молоко, Ашан Огурец, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке). подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

a.alesanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю