Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2015
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1649 ккал
|
Жир: 83,49г | Белк: 63,69г | Углев: 159,57г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leerdammer Original, Toast Hawaii. Обед: Grapefruit (Pink und Rot), Toast Hawaii. Ужин: Aldi Bio Saure Sahne, Französisches Salatdressing, Vita D'or Sonnenblumenöl, Grüne Oliven, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Edamer, Aldi Bacon, Purland Schweinerückensteak, Gartenkrone Passierte Tomaten, Birkel Gabelspaghetti. Перекус/Другое: Edamer, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Choceur Milchmäuse, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
2623 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
