Pamela saudavel- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя Pamela saudavel | < Предыдущая Запись |Следующий >

recomecar nem sempre e na segunda

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

1233 ккал

Жир: 50,06г | Белк: 65,26г | Углев: 133,54г. Завтрак: Pão Francês, Café com Leite Integral, Maçã. Обед: Sadia Filé de Peito Temperado , Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Seara Tekitos, Chuchu Cozido, Aveia em Flocos, Leite Integral. Перекус/Другое: Aurora Leite em Pó Integral, Morangos, Kefir de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Granola, Aurora Leite em Pó Integral, Morangos, Kefir de Leite. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 50 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pamela saudavel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pamela saudavel- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

Pamela saudavel-Изменение Веса