barbara1218- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя barbara1218 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022

78 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

1302 ккал

Жир: 47,23г | Белк: 103,92г | Углев: 107,60г. Завтрак: Ameixas, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos , Melitta Café sem Açúcar . Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho , Panqueca de Banana. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbara1218-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbara1218- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

barbara1218-Изменение Веса