Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1233 ккал
|
Жир: 49,56г | Белк: 48,86г | Углев: 159,31г.
Завтрак: Сахар, Цикорий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Курага, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Томилинская Форель Слабосоленая. Обед: Окей Мини-Сушки с Маком, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Котлета Домашняя, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Щи с Мясом. Ужин: Огурец (с Кожурой), Сахар, Цикорий, Хлеб Черный, Сало, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Банан, Сахар, Чай с Лимоном, Три Семерки Гренки с Икрой, Зеленое Яблоко, Мёд, Имбирь. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
