Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
iosu39
Журнал
05 мар 15
iosu39- Журнал, 05 мар 15
Параметры Пользователя iosu39
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Llevo toda la semana arreglando el desaguisado del domingo y quemando más de 2000 kcal netas diarias. Creo que se nota aunque ya veremos qué dice la báscula...
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 марта 2015:
2333 ккал
Жир: 85,54г | Белк: 143,85г | Углев: 261,40г.
Завтрак:
Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces.
Обед:
Lentejas, Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña).
Ужин:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Escarola.
Перекус/Другое:
Hacendado Horchata de Chufa, Coliflor (Congelado), Salmón al Horno o a la Parrilla, Nestlé Chocolate Negro Dolca, BioCentury Tortitas de Maíz Nackis, Plátano Verde.
подробнее ...
4366 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 32 минуты, Силовая Тренировка - 18 минуты, Эллипсоид - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
La báscula dice que he bajado otros 800 gr... Y de grasa me voy alejando del 30: 29,0 f Al menos que se noten los sacrificios!! Eso alegra el día.
05 мар 15 написано членом:
iosu39
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
iosu39-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю