|
Wünsche euch einen schönen Start in die Woche 😁☕
|
92,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 19,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1803 ккал
|
Жир: 59,23г | Белк: 120,07г | Углев: 192,31г.
Завтрак: Vanillezucker, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, K-Classic Magerquark Laktosefrei, Bitterschokolade, Belbake Backkakao, Chiquita Banane, Ener Bio Feine Haferflocken, REWE Erdbeeren (Gefroren), Laktosefreie Fettarme H-Milch. Обед: Möhren, REWE Passierte Tomaten, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch, Vita D'or Rapsöl, Alpro Cooking Light, K-Classic Mozarella Light. Ужин: Ja! Käse Aufschnitt Leicht, RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Cocktailtomaten, Gletscherkrone Reiswaffeln, MinusL Joghurt Mild, Ja! Delikatess Kochschinken, Mandeln, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren. Перекус/Другое: REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Äpfel. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Dankeeee, schönen Start für dich auch ☕🤗
19 сен 22 написано членом: Denise6723
|
19 сен 22 написано членом: moeas
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
