Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sunshineveryday2022
Журнал
19 сен 22
Sunshineveryday2022- Журнал, 19 сен 22
Параметры Пользователя Sunshineveryday2022
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022
77,8 кг
Потеряно до сих пор:
32,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2022:
2675 ккал
Жир: 104,23г | Белк: 213,53г | Углев: 188,68г.
Завтрак:
Meridian Crunchy Peanut Butter, Honey, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Oranges , Tesco Strawberries, Tesco Seedless Black Grapes.
Обед:
Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked), Huel Black Edition, Four Seasons Four Berry Medley, Tesco Chia & Flax Seed Sprinkles.
Ужин:
BOL Spanish Smoky Butter Bean Stew, Yutaka Korean Kimchi, The Lions Kingdom Ostrich Fillet Steak (Pre Grilled).
Перекус/Другое:
Huel Complete Protein Bar Raspberry , Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds, Grenade Carb Killa Ice Cream Peanut Butter , Fox's Glacier Fruits, Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds, The Original Biltong Company Droewors Bites Original.
подробнее ...
2458 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sunshineveryday2022-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю