ELENITA3335- Журнал, 18 сен 22

Параметры Пользователя ELENITA3335 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2022

72,1 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2022:

1359 ккал

Жир: 62,60г | Белк: 77,79г | Углев: 120,63г. Завтрак: Milsani Queso Fresco, Mercadona Tortillas Integrales, Сыр Гауда или Эдам . Обед: Сыр Гауда или Эдам , Макароны Отварные, Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Ужин: Burgo de Arias Tarta de Queso, San Miguel Cerveza 0,0 con Limón, Mercadona Empanada de Atún. Перекус/Другое: Сухой Жареный Миндаль (с Солью). подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

ELENITA3335-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю