robbievos- Журнал, 18 сен 22

heb net besloten om het weegmoment morgen een weekje over te slaan . heb een hele slechte week achter de rug . afgelopen week wel een jaartje ouder geworden 60 alweer , was een hele moeilijke dag eerste verjaardag zonder mijn liefje 😥 en ben al de hele week zo depri als de pest ,.. dus heel slecht gegeten en gesnaaid . en heb ook wat lichamelijke klachten . maar morgen is het weer maandag ga ik er weer voor , en dinsdag gesprek Dokter ben bang als ik dat niet doet het helemaal mis gaat met me,...

Dus wens jullie allemaal nog effe een fijne zondagavond en een goede week 💪

groetjes Robbie 🥰

---

367 ккал

Жир: 6,06г | Белк: 26,53г | Углев: 47,85г.   Завтрак: Cafeïnevrije Koffie, Jumbo Volkoren Bollen, AH Magere Melk, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Обед: Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Jumbo Volkoren Bollen. Перекус/Другое: Cafeïnevrije Koffie. подробнее ...

2689 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...