Wanderson Moura- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя Wanderson Moura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

95 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

3979 ккал

Жир: 112,96г | Белк: 233,72г | Углев: 499,88г. Завтрак: Hipercalórico Caseiro, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Ovo, Italac Leite Integral, Pão Francês. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê maromba, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Purê maromba, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Italac Leite Integral, Hipercalórico Caseiro, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Pão Francês, Sadia Mussarela. подробнее ...

3743 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wanderson Moura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wanderson Moura- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

Wanderson Moura-Изменение Веса