Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2022
|
96,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 16,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1178 ккал
|
Жир: 51,15г | Белк: 118,69г | Углев: 56,95г.
Завтрак: Kaffee, Alpro Not Milk 3,5%, Jarmino Beauty Collagen Collagen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Gut & Günstig Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Skyr Natur. Обед: Butter, Maggi Gemüse Brühe Bio, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Ja! King Prawns Garnelen, Rote Zwiebeln, Limette, Knoblauch, Champignons Frisch, Rote Paprika. Ужин: Gekochtes Ei, Hellmann's Sauce mit Knoblauch Note, Leerdammer Leger, Harry Eiweißbrot, Arla Kærgården Ungesalzen, Grünländer Leicht, Ja! Lachsforelle, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Hui.... abwärts....da geht sie hin die wilde Fahrt 🤗💚👍
18 сен 22 написано членом: sjw*
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
