Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sunshineveryday2022
Журнал
18 сен 22
Sunshineveryday2022- Журнал, 18 сен 22
Параметры Пользователя Sunshineveryday2022
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
10mins5sec Plank. 5 x ABs med ball. 10 mins Athlean X ab work out.
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
32,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2022:
2683 ккал
Жир: 77,46г | Белк: 180,88г | Углев: 313,71г.
Завтрак:
Huel Complete Protein Bar Raspberry , Tesco Oat Milk , Tesco 50% Fruit Muesli.
Обед:
Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Sainsbury's Sardines in Sunflower Oil.
Ужин:
Tesco Strawberry Jam, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Yutaka Korean Kimchi, Tesco Wild Pacific Pink Salmon.
Перекус/Другое:
Tesco Ginger Nuts, Medjool Dates , Chupa Chups Lollipop, Panda Soft Licorice, Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds, The Original Biltong Company Garlic Jerky, Grenade Carb Killa Birthday Cake, Tesco Strawberries, Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked).
подробнее ...
2622 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Пресс - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sunshineveryday2022-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю