|
25.9% body fat... It's moving.
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1404 ккал
|
Жир: 47,65г | Белк: 50,16г | Углев: 191,29г.
Завтрак: Aldi French Raisin Brioche Swirls. Обед: Asda Chosen By You Mini Cheese & Ham Bites, Asda Summer Fruits Cereal Bars, Plums, Cream of Asparagus Soup, Aldi Olive Spread, Kingsmill 50/50 Bread, Smoked Honey Ham (Cooked), Tesco Sandwich Pickle, Lidl Mini Raisins. Ужин: Scrambled Egg, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Onions, Sweet Red Peppers, Leeks, Co-Op Closed Cup Mushrooms, Aldi Bacon, Cooked Mussels, Tesco Butcher's Choice Cumberland Sausages, Tilda Sweet Chilli & Lime Rice. Перекус/Другое: Mr Kipling Angel Slice, Tesco Golden Granulated Sugar, Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Raisin Biscuits (Soft Type), Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Maoam Pinballs. подробнее ...
|
|
1742 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Преподавание - 3 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 45 минуты, Стоять - 5 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты, Отдыхать - 7 часа и 6 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 4 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donturjawhurt-Изменение Веса
|
