ErickAmorim84- Журнал, 17 сен 22

Параметры Пользователя ErickAmorim84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia e um ótimo final de semana pra todos;)

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2022:

2201 ккал

Жир: 52,03г | Белк: 183,39г | Углев: 249,40г. Завтрак: Melancia, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Обед: Patinho Grelhado, Natural Salads Beterraba e Cenoura, Grão-de-Bico Cozido, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chinezinho Feijão Mulatinho, Cenouras, Alface, Omelete, Mamão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Chinezinho Feijão Mulatinho, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

4642 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Работа - 12 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Bom final de semana pra você também! ☺️💪🏻

17 сен 22 написано членом: Aline398

Quando eu crescer quero ser igual você ó 🎯💪🏽

17 сен 22 написано членом: DeahFitness

Deah🤣🤣🤣😘

17 сен 22 написано членом: ErickAmorim84

Aline😘

17 сен 22 написано членом: ErickAmorim84

Guerreiro , cadê você pra animar o FS 👀😨

28 сен 22 написано членом: DeahFitness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ErickAmorim84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ErickAmorim84- Журнал, 17 сен 22

Оставить свой Комментарий

ErickAmorim84-Изменение Веса