Nis MN- Журнал, 17 сен 22

Параметры Пользователя Nis MN | < Предыдущая Запись |Следующий >

save di sini dulu, belakangan doyan mix n match outfit buat ngegym.. hehehe..

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2022:

1605 ккал

Жир: 70,09г | Белк: 128,41г | Углев: 117,85г. Завтрак: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Botok, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ceker. Обед: Bakpao, Rumah Makan Sederhana Rendang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Ayam Goreng, Hati Ayam, Nasi Goreng. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nis MN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nis MN- Журнал, 17 сен 22

Оставить свой Комментарий

Nis MN-Изменение Веса