Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
katttch1
Журнал
17 сен 22
katttch1- Журнал, 17 сен 22
Параметры Пользователя katttch1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
А ведь смогла))😎
помню как каждый вечер , когда сын засыпал шла на кухню, делала бутерброды,печенье,шоколад, кофе..отъедалась, плакала и ненавидела себя. И так каждый день) пока не сказала себе стоп 2 июля, увидев своё фото со стороны.
Всё мы можем!😉
197 Сторонников
Поддержка
Комментария
За какой срок?
17 сен 22 написано членом:
sladkaya.eva
Умка 😊
17 сен 22 написано членом:
NusiaRus
Поделитесь, что делаете? Фитнес? Если дефицит калорий то сколько? Или какая то система питания? Спасибо!
17 сен 22 написано членом:
ksunja09
Вы молодец! Присоединяюсь к вопросам
17 сен 22 написано членом:
davydova4747
умница!!!!
17 сен 22 написано членом:
marina-z
Вы молодец! 👏 только не расслабляйтесь, ведь впереди серьёзная работа — удержать результат 💪
17 сен 22 написано членом:
Arodaxis
Подскажите, какой у вас рост?
17 сен 22 написано членом:
Милена Елена
Супер! Молодец!
17 сен 22 написано членом:
gulshanm1
Это первая публикация, которую я увидела после регистрации-мотивирует!) Динамика отличная! Удачи Вам и всем нам!))
18 сен 22 написано членом:
ГенийСветика
Поздравляю и восхищаюсь когда добиваются своего 🤗🤗🤗🤗
18 сен 22 написано членом:
nadjushaе
за два месяца минус 10кг? Не верю.
18 сен 22 написано членом:
nataly0708
Умница👍👍👍👍😘
18 сен 22 написано членом:
raniazalilova
Так держать ! Молодец !
18 сен 22 написано членом:
АленкаХудеющая
Спасибо всем за поддержку!!😍 Срок 2,5 месяца получается. Первые три килограмма слетели быстро. По питанию для меня важно, чтоб не было запретов. Ем вкусности в первую половину дня. Не кидалась в этот раз ни в какие крайности. Ем обычную домашнюю еду, минимизировала хлеб и сахар, но если хочется ем. Без фанатизма. Вода 2 л. Я привыкла пить воду, пью много. В часов семь вечера заканчиваю. Тренировки домашние кардио ( но сейчас ленюсь😒, надо бы начать). И много гуляем с ребёнком. Рост 163. Продолжаю сбрасывать вес, для меня 68 ещё многовато. 63-64 уже хорошо) дойду до своей нормы , а дальше будет видно)
18 сен 22 написано членом:
katttch1
Питание на 1500ккал😊
18 сен 22 написано членом:
katttch1
На 1500? Вы считаете в каком-то другом приложении? В дневнике fs у вас последние 2 недели 1000-1300
18 сен 22 написано членом:
Arodaxis
Не всегда всё вбиваю. Но примерно уже понимаю, чего и сколько съела. Стараюсь придерживаться 1500+-, но опять же не фанатично.
18 сен 22 написано членом:
katttch1
ты крутая
19 сен 22 написано членом:
Тирасполь
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
katttch1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю