savuhin- Журнал, 17 сен 22

Плотный завтрак на выхи: пару яиц с хлебом, хлопья из полбы +топпинги и фильтр-кофе Гватемала сейчас

---

2340 ккал

Жир: 57,45г | Белк: 127,56г | Углев: 323,31г.   Завтрак: Cadbury Wispa , Славянские Кружева Молоко 1,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Голубика, Изюм, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Зелень, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Сухие Семена Чиа, Красные Помидоры, Яйцо. Обед: Националь Рис Адриатика, Чим Чим Соевый Соус, Fish House Минтай Филе, Зелень, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Финик, Голубика, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, ВкусВилл Варенье Черника, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Haas Витамин с с Цитрусовым Вкусом, Сливы, Виноград, ВкусВилл Пастрома из Индейки, ВкусВилл Булочки, Bombbar Muesli Peanut Flax Sesame. подробнее ...