Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sunshineveryday2022
Журнал
17 сен 22
Sunshineveryday2022- Журнал, 17 сен 22
Параметры Пользователя Sunshineveryday2022
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday Legs Day. Hit my Cal and Protein targets.
Abs Today: So far 11mins 20 sec Plank this morning. Chris Heria 20min ABs next then 5 x 5 min ab sets.
77,3 кг
Потеряно до сих пор:
32,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 сентября 2022:
2634 ккал
Жир: 70,22г | Белк: 192,41г | Углев: 294,55г.
Завтрак:
Huel Black Edition, Oranges , Meridian Crunchy Peanut Butter, Honey, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Tesco Seedless Red Grapes.
Обед:
Yutaka Korean Kimchi, Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked) .
Ужин:
The Lions Kingdom Ostrich Fillet Steak (Pre Grilled), BOL Creamy Coconut Turmeric Daal .
Перекус/Другое:
Tesco Ginger Nuts, Licorice, Licorice, Chupa Chups Lollipop, Grenade Carb Killa Ice Cream Peanut Butter , Tesco Strawberries, Kings Beef Jerky, The Original Biltong Company Garlic Jerky, Maamoul, Sainsbury's Banana, Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds.
подробнее ...
2413 ккал
Упражнение:
Пресс - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sunshineveryday2022-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю