Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2022
|
49,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2340 ккал
|
Жир: 57,45г | Белк: 127,56г | Углев: 323,31г.
Завтрак: Cadbury Wispa , Славянские Кружева Молоко 1,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Голубика, Изюм, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Зелень, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Сухие Семена Чиа, Красные Помидоры, Яйцо. Обед: Националь Рис Адриатика, Чим Чим Соевый Соус, Fish House Минтай Филе, Зелень, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Финик, Голубика, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, ВкусВилл Варенье Черника, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Haas Витамин с с Цитрусовым Вкусом, Сливы, Виноград, ВкусВилл Пастрома из Индейки, ВкусВилл Булочки, Bombbar Muesli Peanut Flax Sesame. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|