Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MightyFull
Журнал
16 сен 22
MightyFull- Журнал, 16 сен 22
Параметры Пользователя MightyFull
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
When I started my FatSecret journey, I was 214 and looking to get back to 180. Today I am 254 (down 2 lbs) looking to see 240 again!
115,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 сентября 2022:
2921 ккал
Жир: 88,33г | Белк: 150,41г | Углев: 382,67г.
Завтрак:
Water , Peach, Millville Old Fashioned Oats , Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach.
Обед:
Great Value Navy Beans, Water , Millville Old Fashioned Oats , Larabar Apple Pie Bar, Beefalo Meat (Cooked, Roasted) , Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Walnuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Clementines , Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach.
Ужин:
Water , San Marzano Crushed Tomatoes, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices.
Перекус/Другое:
Hard Candies , Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Chocolate Peanut Butter, Ocean Spray 100% Juice Cranberry.
подробнее ...
2870 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MightyFull-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю