BrunoSantosz- Журнал, 16 сен 22

Параметры Пользователя BrunoSantosz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2022

135,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 35,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2022:

1474 ккал

Жир: 67,43г | Белк: 188,55г | Углев: 26,55г. Завтрак: Ovo Cozido, Café, Pif Paf Bacon Fatiado, Frisa Lombo Canadense, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Ужин: Frisa Lombo Canadense, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Frutikurth Tomate-Uva, Copacol Filé de Tilápia, Abóbora Moranga. Перекус/Другое: Copacol Filé de Tilápia, Frisa Lombo Canadense, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Hershey's Chocolate 73% Cacau . подробнее ...

4578 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrunoSantosz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrunoSantosz- Журнал, 16 сен 22

Оставить свой Комментарий

BrunoSantosz-Изменение Веса