Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josi.sq
Журнал
16 сен 22
josi.sq- Журнал, 16 сен 22
Параметры Пользователя josi.sq
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2022
80 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 сентября 2022:
1333 ккал
Жир: 81,76г | Белк: 63,27г | Углев: 91,56г.
Обед:
Café com Leite Integral, Alface, Tomates, Seara Linguiça Toscana, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz de Couve Flor.
Ужин:
McDonald's Big Tasty, Doce de Leite, Café com Leite Integral, Pão de Amêndoas.
Перекус/Другое:
Café com Leite Integral, Elma Chips Pingo D'ouro.
подробнее ...
2201 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josi.sq-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю