evvvvvvw- Журнал, 16 сен 22

Параметры Пользователя evvvvvvw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2022

39 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2022:

937 ккал

Жир: 33,94г | Белк: 22,01г | Углев: 139,19г. Завтрак: Клементины, Nescafe Gold Origins Sumatra, KDV Tondi Choco Pie. Обед: Nescafe Gold Origins Sumatra, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Рефтинская Карпаччо, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные. Ужин: Савинов Конфеты Желейные, Ravela Торт Лесной Домик, Arla Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сладуница Сказки Кота Ерофея, Лента Сухарики со Специями, Картофельное Пюре, Геркулесовая Каша на Молоке. подробнее ...

1278 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evvvvvvw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evvvvvvw- Журнал, 16 сен 22

Оставить свой Комментарий

evvvvvvw-Изменение Веса