maki_cha- Журнал, 16 сен 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2022

47,7 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2022:

1188 ккал

Жир: 37,54г | Белк: 85,68г | Углев: 137,95г. Завтрак: コーヒー, ワカメスープ, TOPVALU ギリシャヨーグルト, 卵, マルハニチロ食品おいしいおさかなソーセージ (70g), ココナッツオイル, 加藤美蜂園本舗はちみつ&れもん. Обед: ダノンオイコスストロベリー, セブンイレブンたんぱく質が摂れる　ローストチキン&スパイシーチリ, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, セブンイレブンドレッシング和風. Ужин: ニッポンハムてりやき鶏つくね, 味の素ピュアセレクトコクうま, マルハニチロ食品ツナフレーク, ミツカンカンタンいろいろ使えま酢, ピーマン, サツマイモ, リケンわかめスープ. Перекус/Другое: たくあん, 不二家ホームパイ, ワカメスープ, 飴. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 16 сен 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса