Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alyona.desu
Журнал
15 сен 22
alyona.desu- Журнал, 15 сен 22
Параметры Пользователя alyona.desu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня, кстати, я впервые поела на 1178кКал. Два месяца я питалась на 600-700, а тут вышла на такую цифру. Если честно, то страшно, что завтра будет на весах. Но с другой стороны я и спокойна.
Во всяком случае не будет 0.5кг привеса, как на моих срывах на кето.
Всё таки я очень рада, что у меня получилось выйти из кето на простой дефицит. А то я уже подыхала на этом кетозе...
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 сентября 2022:
1178 ккал
Жир: 55,58г | Белк: 71,55г | Углев: 93,00г.
Завтрак:
Рыба в Кляре, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Увелка Овсяная Каша Яблоко Изюм, Агрокомплекс Кефир 1%, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи.
Обед:
Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Орловские Сыры Сыр Фермерский, Омлет или Яичница, Брынза.
Ужин:
Пекинская Капуста, Долина Желаний Кукуруза Сладкая, Яйцо-Пашот.
Перекус/Другое:
Яблоко Корзинка с Персиком.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alyona.desu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю