Tefa05- Журнал, 14 сен 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2022

73,7 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2022:

1453 ккал

Жир: 54,54г | Белк: 80,42г | Углев: 159,91г. Завтрак: Noel Ducales, Chocolate en Leche, Huevo Revuelto, Espinacas. Обед: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res. Ужин: Queso Mozzarella, Arepa, Bio Pro, Moras, Noel Ducales. Перекус/Другое: Brownie, Jack Chicharron Jack. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 14 сен 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса