alyona.desu- Журнал, 15 сен 22

🍂18:30 Ужин
На ужин 🍽 у меня одна пашотинка и салат из кукурузы и пекинской капусты 🥗
Скромно, но вполне себе сытно

---

1178 ккал

Жир: 55,58г | Белк: 71,55г | Углев: 93,00г.   Завтрак: Рыба в Кляре, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Увелка Овсяная Каша Яблоко Изюм, Агрокомплекс Кефир 1%, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи. Обед: Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Орловские Сыры Сыр Фермерский, Омлет или Яичница, Брынза. Ужин: Пекинская Капуста, Долина Желаний Кукуруза Сладкая, Яйцо-Пашот. Перекус/Другое: Яблоко Корзинка с Персиком. подробнее ...