Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
15 сен 22
Mike in NC- Журнал, 15 сен 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022
75,9 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 сентября 2022:
2163 ккал
Жир: 51,46г | Белк: 157,22г | Углев: 277,99г.
Завтрак:
Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Now Foods Pea Protein.
Обед:
Gala Apples, Blackberries .
Ужин:
Calavo Avocado, Fresh'n Easy Garden Salad, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce.
Перекус/Другое:
Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Baskin-Robbins Rainbow Sherbet, Gala Apples, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Harris Teeter Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
подробнее ...
2607 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю