Sandymmv- Журнал, 15 сен 22

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022

68 кг Потеряно до сих пор: 28,4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2022:

1665 ккал

Жир: 69,12г | Белк: 111,34г | Углев: 149,59г. Завтрак: Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Anacardo Natural, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas, Pan Masa Madre, Auchan KEFIR SABOR a FRESA, Puleva Leche Desnatada a+D. Обед: Hacendado +Proteínas Natural, Tomates Rojos, Bonarea Queso Mezcla Fresco, Carrefour Panecillos para Maxi Burguer, Huevo Frito sin Grasa, Coren Burguer Meat Angus. Ужин: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Carrefour Bio Mini Crackers Emmental Semillas de Sésamo y de Lino - Carrefour Bio, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. Перекус/Другое: Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Del Monte Piña en Su Jugo. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Waooo nena estas q te sales... O mejor dicho q tiras kilos 👏🏻👏🏻👏🏻

15 сен 22 написано членом: marmag1

Vamos que nos vamos 👏👏

15 сен 22 написано членом: Succubae

Frenaaaaa!!!! 👏👏👏👏👏

15 сен 22 написано членом: jordibuseros

😅😅😅😅 Otra vez he pisado el acelerador, sin querer, con la báscula... 😂😂😂 Es lo que tiene el inicio y el cierre de temporada en mi trabajo... 🙄 Que son muuuuyyyy intensooooosss... 🥵🥵🥵 Solo el sábado por la tarde, quemé casi 3000 Kcal... 🥵🥵🥵🥵 Está semana en cambio, apenas me muevo trabajando, por lo que he vuelto a entrenar un poco 😉

16 сен 22 написано членом: Sandymmv

Bien Sandy!!!👍

16 сен 22 написано членом: jordibuseros


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 15 сен 22

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса