Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
04 мар 15
desperate1964- Журнал, 04 мар 15
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2015
111,6 кг
Потеряно до сих пор:
23,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2015:
1379 ккал
Жир: 40,09г | Белк: 86,20г | Углев: 178,55г.
Завтрак:
Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cucumber (Peeled), Turkish Coffee.
Обед:
Safeway White Pita Bread, Plain Yogurt, Plain Yogurt (Whole Milk), Cracked Whole Wheat, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat).
Ужин:
Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Red Tomatoes, Whole Foods Market Whole Wheat Pita, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese.
Перекус/Другое:
Strawberries, Bananas.
подробнее ...
3726 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 9,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю